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  • 饭后少喝茶叶茶
  • 2012-07-24     阅读:1765次
  • 摘要:饭后喝茶叶茶=喝毒药,茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。   安利营养顾问刘平莲:有些人养成喝茶叶茶喝茶叶茶了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样,既可以清洗口腔,又能帮助消化。其实,饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,就冲淡了胃分泌的消化液,从而...
  • 饭后喝茶叶茶=喝毒药,茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。

      安利营养顾问刘平莲:有些人养成喝茶叶茶喝茶叶茶了饭后喜欢马上喝茶水的习惯。认为这样,既可以清洗口腔,又能帮助消化。其实,饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,就冲淡了胃分泌的消化液,从而影响喝茶叶茶喝茶叶茶了胃对食物的消化。另外,茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化喝茶叶茶喝茶叶茶的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长期如此,喝茶叶茶喝茶叶茶就要影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。
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